O Instituto AUM oferece a seus alunos diversas modalidades de Yoga, e que promovem o autoconhecimento e o equilíbrio dos corpos de energia (físico, emocional e mental), em um profundo trabalho de auto-observação/percepção e consciência.
Oferecemos as modalidades de Hatha Yoga Tradicional, Yoga Props (com alinhamentos e acessórios), Yoga Terapia para a 3a Idade, Yoga para Gestantes, Yoga para Crianças e Adolescentes, em diversos horários flexíveis, em aulas regulares durante a semana, além de Aulões Especiais aos sábados e domingos.
As aulas são em grupos, individuais ou empresariais, com diversas técnicas tradicionais do Yoga, como exemplo: Pranayamas (técnicas de energização através da respiração), Ásanas (posturas psico-físicas), Yoga Nidra (relaxamento), Mantras e Meditação, além de um suporte teórico/ prático durante as aulas.
