AULAS REGULARES E ESPECIAIS
As aulas de Yoga aqui do Instituto AUM são nas seguintes modalidades:
AULAS REGULARES
1 - YOGA PROPS (COM ALINHAMENTO E ACESSÓRIOS):
Modalidade Presencial
Duração: 1:30
Tem o foco na permanência, precisão e realinhamento postural, além de Pranayamas, Relaxamento e Meditação.
Tem o foco na permanência, precisão e realinhamento postural, além de Pranayamas, Relaxamento e Meditação.
Essa prática permite não
só àqueles habituados às atividades corporais, mas também às pessoas com
restrições físicas, lesões, problemas posturais ou sedentárias.
É uma prática segura, eficaz e acessível a todos,
independentemente da condição física ou limitações. Para tanto se utiliza de
alguns materiais de apoio, conhecidos como props, como cintos, blocos,
cobertores, cadeiras, entre outros, que tornam a prática dos ásanas acessíveis
para as reais necessidades do indivíduo. Esses props auxiliam a entrada nas
posturas respeitando os limites individuais, ao mesmo tempo em que extraem a
precisão do alinhamento e equilíbrio postural necessários aos praticantes do
método.
2- YOGA CONSCIÊNCIA:
Modalidade presencial
Duração: 1:30
É uma prática que aprofunda o trabalho do Yoga mesclada com outras áreas do conhecimento, como Anatomia Energética, Ayurveda, Alquimia, e outras ferramentas de auxílio para o autoconhecimento, autodomínio, cura e transformação pessoal. O trabalho é direcionado para aquela(e) aluna(o) que busca maior compreensão, através do corpo, dos padrões de sua personalidade, para o manejo e elevação de suas energias físicas, emocionais e mentais para mudanças estruturais e qualitativas em sua vida.
3 - YOGA PROPS ON LINE
Duração: 1:30
Para quem não tem tempo de fazer uma prática presencial ou quer complementar a sua prática de yoga semanal.
4 - PERSONAL YOGA:
Modalidade presencial
Duração: 1:30
Para quem procura uma aula de Yoga individualizada. Ideal para quem não tem disponibilidade de tempo ou apresenta algum problema de saúde, e que queira dar maior atenção de forma personalizada.
AULÕES ESPECIAIS:
5 - AULÃO ESPECIAL AOS SÁBADOS
Toda quinzena, aos sábados temos um AULÃO ESPECIAL DE YOGA, com um tema e modalidade específica em cada
encontro.
Serão encontros presenciais de 2 horas de duração cada um (10h às 12h), onde teremos uma prática
específica de ásanas e uma parte teórico/ prática sobre outras técnicas
complementares à prática dos ásanas.
Local: Instituto AUM
Verificar o valor do aulão para
alunos matriculados e não alunos do AUM.
Todos são convidados a participar
deste aulão, independentemente ser aluno ou não da escola, ou mesmo nunca ter
praticado Yoga anteriormente.
FAVOR AGUARDAR PROGRAMAÇÃO!
6 - AULÃO ESPECIAL AOS DOMINGOS - YOGANIC
Uma vez ao mês, aos domingos temos um AULÃO ESPECIAL DE YOGA, com um tema específico em cada encontro.
Serão encontros presenciais de 1 hora e meia de duração cada um (10h às 11:30), onde teremos uma prática específica de ásanas e uma parte teórico/ prática sobre outras técnicas complementares à prática dos ásanas, seguido de um picnic.
Local: Área verde da cidade
Atividade gratuita.
Todos são convidados a participar deste aulão, independentemente ser aluno ou não da escola, ou mesmo nunca ter praticado Yoga anteriormente.
FAVOR AGUARDAR PROGRAMAÇÃO!
