Ayurveda é um sistema
tradicional e milenar de manutenção da saúde, originário da Índia, que se
desenvolveu através da observação profunda da natureza (como um todo e o ser
humano como seu constituinte).
O Ayurveda enxerga o ser
humano de forma singular, com tratamentos adequados à natureza de cada um e
também de forma holística, entendendo que somos como um sistema dinâmico de
energias formando o corpo, a mente, as emoções e o espírito (ou consciência),
ou seja, um todo indivisível e dinâmico.
Tem como base a utilização
de métodos naturais (alimentação, ervas, óleos, técnicas de massagem,
meditações, atividades físicas que integram mente-corpo, etc.) para prevenir
doenças, restaurar a saúde, promover a vitalidade, o contentamento, à
longevidade (com qualidade e propósito) e sensibilizar nossa percepção.
O objetivo do Ayurveda é
equilibrar o Sistema Tridosha, através de uma dieta apropriada, fitoterapia,
rotinas diárias e terapias mente-corpo, para retornar ao seu estado natural de
equilíbrio, e reconhecer a sua natureza (Prakriti).
O conhecimento do Ayurveda
nos convida a nos conhecermos melhor, em níveis mais profundos, a conhecermos
melhor nosso ambiente e os ciclos da natureza da qual fazemos parte como base
para ajustarmos nosso estilo de vida, visando uma relação mais amigável e
harmoniosa conosco e também com os outros.
